O Programa inclui:

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Apostila com posturas e suas variações e sequências de asanas. 

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• Posturas nível 1 – fundamentais;

• Posturas nível 2 – intermediárias;

• Posturas avançadas;

• Montagem de aulas para todos os níveis e estilos de Yoga

• Aula com invertidas e suas variações e como montar uma aula integrando solo e tecido

• Ajustes dos asanas no tecido, trazendo a biomecânica da postura para o tecido

• Segurança na utilização do tecido em alunos com problemas de hérnias e protusões na coluna   

• Disponibilização de aulas no Canal do Youtube.

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Ministrantes do curso:

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      Carla Asevedo:

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• Certificada pelo Aliança do Yoga com formação em Form & Flow com Greta Hill.

• Formação pelo Premananda Yoga School com Pedro Franco.

• Capacitação de Aero Yoga pelo instituto Vrikshka Yoga e Aerial Yoga Brasil.

• Mestre de Reiki pela Associação Brasileira de Reiki.

• Com experiencia de 3.000 horas de aulas dadas de Flyoga.

• Ministra aulas de meditação, eventos, cursos e worshops

• Terapeuta quântica - com o físico Amit Goswani.

• Curso de Thai massagem e Terapia crânio sacral.

• Certificado em Aerial Yoga no Alliance Yoga International com Carmen Curtis

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      Alessandra Camargo:

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• Formação em nutrição.(Universidade São Camilo).

• Formação em educação física (Unip).

• Pôs graduação em fisiologia do exercício(Usp).

• Nutrição ayurvédica.

• Yoga para gestantes, hata viniasa com Camila Heinz .

• Yoga restaurativa com Raquel Peres com Camila Heinz .